Pepaya

Pepaya (Carica papaya)
Pepaya adalah buah tropis berbentuk lonjong dengan kulit hijau saat mentah dan berubah menjadi oranye kekuningan saat matang. Daging buahnya berwarna oranye cerah, lembut, manis, dan berair, dengan biji-biji kecil berwarna hitam di bagian tengah yang bisa dibuang sebelum dikonsumsi.

Pepaya umumnya dimakan langsung sebagai buah segar, dijadikan jus, campuran salad, atau bahan rujak. Buah ini kaya akan vitamin C, vitamin A, folat, serat, dan enzim papain yang membantu memecah protein. Pepaya bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan mata dan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membantu detoksifikasi alami tubuh.